Trang thông tin điện tử tổng hợp
Một nghiên cứu kéo dài ba năm tại Úc cho thấy tiêu thụ nhiều đồ uống có đường có liên quan đến nguy cơ xuất hiện triệu chứng về sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu cao hơn, đặc biệt ở nam giới.
Thói quen ăn uống hình thành trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần - Ảnh: AI
Trong khi đó, ăn nhiều trái cây hơn có liên quan đến nguy cơ thấp hơn đối với cả hai tình trạng sức khỏe tâm thần này.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Child and Adolescent Mental Health đã tìm hiểu mối liên hệ giữa việc tiêu thụ trái cây, rau củ, đồ uống có đường và sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên.
Kết quả cho thấy mỗi khẩu phần trái cây bổ sung hằng ngày liên quan đến nguy cơ đạt ngưỡng sàng lọc trầm cảm thấp hơn 13% và lo âu thấp hơn 7%.
Tuy nhiên, lượng rau củ tiêu thụ không cho thấy mối liên hệ có ý nghĩa thống kê với hai tình trạng này.
Những gì trẻ em và thanh thiếu niên ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, nhưng bằng chứng vẫn chưa nhất quán.
Phần lớn nghiên cứu trước đây chỉ đánh giá chế độ ăn và sức khỏe tâm thần tại một thời điểm, trong khi các nghiên cứu theo dõi dài hạn đưa ra kết luận khác nhau.
Thói quen ăn uống hình thành trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần. Vì chế độ ăn uống là yếu tố có thể điều chỉnh, việc xác định mối liên hệ giữa dinh dưỡng và các rối loạn tâm thần phổ biến có thể hỗ trợ xây dựng những biện pháp phòng ngừa sớm.
Người tham gia hoàn thành khảo sát vào thời điểm ban đầu, khi học lớp 7, và sau một, hai, ba năm, báo cáo lượng trái cây, rau củ và đồ uống có đường tiêu thụ.
Một khẩu phần trái cây được tính là 150g, rau củ là 75g. Lượng đồ uống có đường được xác định dựa trên số cốc nước ngọt có ga, nước si-rô pha loãng và đồ uống thể thao tiêu thụ, sau đó quy đổi thành số cốc mỗi ngày.
Theo thời gian, nữ giới nhìn chung ăn nhiều trái cây và rau củ hơn, trong khi nam giới uống đồ uống có đường thường xuyên hơn. Những thanh thiếu niên ăn nhiều trái cây có xu hướng ít gặp triệu chứng trầm cảm và lo âu ở mức cao hơn.
Lượng rau củ tiêu thụ không liên quan đáng kể đến trầm cảm hoặc lo âu. Ngược lại, tiêu thụ nhiều đồ uống có đường hơn liên quan đến nguy cơ đạt ngưỡng triệu chứng cao hơn ở cả hai giới.
Mối liên hệ này có ước tính mạnh hơn ở nam giới, đặc biệt đối với chứng lo âu, nhưng nghiên cứu chưa xác định được sự khác biệt giữa hai giới có ý nghĩa thống kê hay không.
Các nhà nghiên cứu cho rằng mối liên hệ giữa đồ uống có đường và sức khỏe tâm thần có thể liên quan đến các dấu ấn sinh học của viêm nhiễm hoặc hormone như cortisol, vốn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.
Tuy nhiên, nghiên cứu chưa kiểm tra trực tiếp những cơ chế này. Việc tiêu thụ đồ uống có đường cũng có thể phản ánh các thói quen ăn uống và hành vi khác chưa được đo lường đầy đủ.
Nguồn: Tuoitre.vn
Tự sử dụng thuốc tránh thai trong nhiều tháng, kết hợp thừa cân và ít vận động, người phụ nữ 36 tuổi xuất hiện huyết khối tĩnh mạch sâu ở chân, sau đó biến chứng thuyên tắc phổi.
U mỡ là khối u lành tính thường gặp, có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, trong đó khoảng 13% nằm ở vùng đầu - cổ. Tuy nhiên, không phải mọi khối u dưới da đều là u mỡ. Những khối u phát triển nhanh, cứng, ít di động hoặc gây đau cần được bác sĩ thăm khám, đánh giá.
Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận khoảng 5.000 ca ung thư cổ tử cung mới và 2.500 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Nhiễm vi rút HPV là nguy cơ dẫn đến những biến đổi bất thường ở tế bào cổ tử cung, hình thành tổn thương tiền ung thư và tiến triển thành ung thư.
Thử nghiệm theo dõi trong 8 năm cho thấy xạ trị định vị thân (SBRT) giúp kiểm soát ung thư tuyến tiền liệt lâu dài, đồng thời bệnh nhân ít gặp tác dụng phụ.
Nếu thường xuyên đói ngay sau ăn, mệt rũ, khát nước hoặc đau đầu, bạn nên xem lại thành phần và khẩu phần của bữa ăn thay vì chỉ nhìn vào việc món ăn có được gắn mác "lành mạnh" hay không.
0909299288
phapluat.dnvn@gmail.com
