Trang thông tin điện tử tổng hợp
Mùa hè nắng nóng, thời tiết hanh khô, môi trường ô nhiễm và thói quen uống nước lạnh, ăn kem dễ khiến nhiều người - đặc biệt là trẻ nhỏ và người già - bị viêm họng cấp. Thay vì lạm dụng thuốc kháng sinh, nhiều gia đình đã tìm đến những bài thuốc thảo dược dân gian vừa an toàn, vừa hiệu quả.
Dưới đây là những bài thuốc chữa viêm họng phổ biến trong dân gian, được y học cổ truyền ghi nhận và ngày càng được ứng dụng rộng rãi.
 |
| Lá rẻ quạt. |
Công dụng: Theo Đông y, lá rẻ quạt có vị đắng, tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Đặc biệt hiệu quả trong điều trị viêm họng, viêm amidan, khản tiếng.
Cách dùng: Lấy 5–7 lá rẻ quạt rửa sạch, giã nát với ít muối, vắt lấy nước ngậm nhiều lần trong ngày hoặc nhai sống rồi nhả bã.
Lưu ý: Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 5 tuổi vì vị đắng và cay có thể gây khó chịu.
 |
| Gừng và mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc họng. |
Công dụng: Gừng có tính ấm, tán hàn, hành khí; mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc họng. Kết hợp giúp giảm viêm, dịu đau, sát trùng cổ họng.
Cách dùng: Gừng tươi thái lát hoặc giã nhỏ, hấp cách thủy với mật ong. Ngậm từng thìa nhỏ, 3–5 lần/ngày.
Ưu điểm: Dễ dùng, an toàn cho mọi đối tượng kể cả phụ nữ mang thai.
 |
| Rau kinh giới và tía tô. |
Công dụng: Hai loại rau này đều có tính ấm, giúp giải cảm, tiêu viêm, thích hợp với người bị viêm họng do nhiễm lạnh.
Cách dùng: Sắc nước uống hoặc nấu cháo tía tô, kinh giới cho người bệnh ăn khi có triệu chứng sốt, rát họng.
Mẹo hay: Có thể kết hợp với vài lát gừng để tăng tác dụng làm ấm và trị ho.
 |
| Trà cam thảo làm dịu niêm mạc họng. |
Công dụng: Cam thảo giúp thanh nhiệt, làm dịu niêm mạc họng, thường được dùng trong các bài thuốc trị ho, viêm họng.
Cách dùng: Hãm vài lát cam thảo khô với nước sôi như trà, uống 2–3 lần/ngày.
Chống chỉ định: Người huyết áp cao nên dùng thận trọng vì cam thảo có thể gây giữ nước.
 |
| Húng chanh dùng chữa ho, tiêu đờm, viêm họng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. |
Công dụng: Húng chanh có hoạt chất cavaron có khả năng kháng sinh mạnh, dùng chữa ho, tiêu đờm, viêm họng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Cách dùng:
Trẻ nhỏ: Hấp húng chanh với đường phèn cho bé uống ngày 2–3 lần.
Người lớn: Giã nát húng chanh với muối, ngậm và nuốt từ từ.
Ưu điểm: Dễ trồng, dễ chế biến, không gây tác dụng phụ.
* Lưu ý khi sử dụng thảo dược chữa viêm họng mùa hè
Cần sử dụng liên tục từ 3–5 ngày để đạt hiệu quả tốt.
Tránh uống nước đá, hút thuốc lá, hay tiếp xúc với khói bụi khi đang viêm họng.
Với các trường hợp viêm họng kéo dài trên 7 ngày, sốt cao hoặc có biến chứng (sưng đau hạch cổ, khó nuốt...), nên đi khám để điều trị đúng cách.
Thảo dược tự nhiên là lựa chọn lành tính trong việc hỗ trợ điều trị viêm họng, đặc biệt trong mùa hè - khi cơ thể dễ bị mất cân bằng âm dương. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả, cần lựa chọn đúng loại dược liệu, sử dụng đúng liều lượng và theo dõi sát triệu chứng. Kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và thảo dược truyền thống chính là “lá chắn” hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe hô hấp trong mùa nắng nóng.
Nguồn: SKV
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa chính thức ra mắt thư viện số toàn cầu về y học cổ truyền, đánh dấu một bước tiến lớn trong việc thúc đẩy nghiên cứu và ứng dụng y học cổ truyền trên thế giới. Với hơn 1,6 triệu hồ sơ khoa học, đây là một nguồn tài nguyên khổng lồ giúp hỗ trợ tri thức bản địa, bảo tồn đa dạng sinh học và cải thiện sức khỏe cộng đồng.
Lá lốt là loại thảo dược gần gũi, dễ sử dụng và mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp nhờ khả năng chống viêm, giảm đau, tán hàn và hoạt huyết. Khi được dùng đúng cách, lá lốt có thể trở thành giải pháp tự nhiên giúp nhiều người giảm bớt đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh ẩm.
Bộ Y tế cảnh báo 5 loại rau củ quen thuộc chứa nhiều độc tố dễ gây ngộ độc cần tránh.
Nước dừa là lựa chọn giàu dưỡng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
Bác sĩ cảnh báo nhồi máu cơ tim có xu hướng trẻ hoá, nguyên nhân phần lớn do lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc lá, thức khuya, ăn nhiều chất béo.
0909299288
phapluat.dnvn@gmail.com
