Trang thông tin điện tử tổng hợp
 |
Đại táo không chỉ tốt cho người thể trạng suy nhược, kém ăn, mất ngủ mà còn giúp điều hòa chức năng tiêu hóa và tăng sức đề kháng. Dưới đây là một số bài thuốc hay từ đại táo, được lưu truyền trong dân gian và Đông y chính thống.
1. Bài thuốc bổ khí huyết, tăng sức đề kháng
Thành phần:
Đại táo: 10 quả
Đương quy: 12g
Bạch thược: 12g
Thục địa: 12g
Xuyên khung: 8g
Cam thảo: 4g
Cách dùng:
Sắc với 1 lít nước còn 500ml, chia 2 lần uống trong ngày.
Công dụng: Bài thuốc giúp dưỡng huyết, bổ khí, đặc biệt tốt cho người thiếu máu, da xanh xao, suy nhược, mới ốm dậy.
2. Bài thuốc an thần, trị mất ngủ
Thành phần:
Đại táo: 10 quả
Toan táo nhân: 12g
Phục thần: 10g
Long nhãn: 10g
Viễn chí: 6g
Cách dùng:
Sắc uống mỗi ngày một thang, dùng trước khi đi ngủ 1 – 2 giờ.
Công dụng: Giúp dưỡng tâm an thần, cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu, tim hồi hộp. Thích hợp cho người mất ngủ kéo dài, dễ tỉnh giấc, hay mơ.
3. Bài thuốc trị tiêu chảy, tỳ vị hư yếu
Thành phần:
Đại táo: 10 quả
Bạch truật: 12g
Phục linh: 10g
Cam thảo: 6g
Gừng khô (can khương): 4g
Cách dùng:
Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần sau bữa ăn.
Công dụng: Kiện tỳ, ôn trung, chỉ tả, giúp phục hồi chức năng tiêu hóa, trị tiêu chảy do hư hàn, bụng lạnh, ăn uống khó tiêu.
4. Bài thuốc trị phụ nữ khí hư, da xanh xao
Thành phần:
Đại táo: 12 quả
Hoàng kỳ: 16g
Đương quy: 12g
Bạch thược: 10g
Sinh khương: 4 lát
Cam thảo: 4g
Cách dùng:
Sắc uống mỗi ngày 1 thang.
Công dụng: Bổ khí, dưỡng huyết, điều kinh, giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, người thiếu máu, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt.
5. Bài thuốc tăng sức khỏe, cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi
Thành phần:
Đại táo: 8 quả
Kỷ tử: 10g
Long nhãn: 10g
Nhân sâm hoặc đẳng sâm: 6g
Lạc tiên: 10g
Gừng tươi: 2 lát
Cách dùng:
Hãm như trà hoặc sắc uống hằng ngày.
Công dụng: Giúp tăng trí nhớ, an thần, bổ tỳ vị, rất tốt cho người cao tuổi, người bị suy giảm trí nhớ, kém ăn mất ngủ.
6. Bài thuốc dưỡng nhan, làm đẹp da
Thành phần:
Đại táo: 10 quả
Hồng táo: 6 quả
Hạt sen: 10g
Ý dĩ nhân: 10g
Táo nhân: 6g
Mật ong nguyên chất (cho vào sau khi sắc): 1 thìa cà phê
Cách dùng:
Nấu cùng 500ml nước đến khi còn 300ml, lọc nước uống khi còn ấm.
Công dụng: Dưỡng huyết, làm sáng da, giảm nám sạm, tăng cường sức khỏe cho phụ nữ.
Lưu ý khi sử dụng đại táo
Không nên dùng quá nhiều: Ăn quá nhiều đại táo dễ gây đầy bụng, sinh đờm, làm nặng bệnh tiểu đường do chứa lượng đường tự nhiên cao. Người bị nóng trong, táo bón nên hạn chế dùng hoặc phối hợp với các vị mát như hoa cúc, ý dĩ, hạ khô thảo. Không nên dùng đại táo kết hợp trực tiếp với hành, tỏi sống, vì có thể gây phản tác dụng.
Đại táo không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng mà còn là vị thuốc quý trong Đông y, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ khí huyết, an thần, kiện tỳ, làm đẹp. Qua các bài thuốc kể trên, chúng ta có thể ứng dụng đại táo một cách linh hoạt để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cả gia đình, nhất là người già, phụ nữ và người mới ốm dậy.
Nguồn: SKV
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa chính thức ra mắt thư viện số toàn cầu về y học cổ truyền, đánh dấu một bước tiến lớn trong việc thúc đẩy nghiên cứu và ứng dụng y học cổ truyền trên thế giới. Với hơn 1,6 triệu hồ sơ khoa học, đây là một nguồn tài nguyên khổng lồ giúp hỗ trợ tri thức bản địa, bảo tồn đa dạng sinh học và cải thiện sức khỏe cộng đồng.
Lá lốt là loại thảo dược gần gũi, dễ sử dụng và mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp nhờ khả năng chống viêm, giảm đau, tán hàn và hoạt huyết. Khi được dùng đúng cách, lá lốt có thể trở thành giải pháp tự nhiên giúp nhiều người giảm bớt đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh ẩm.
Bộ Y tế cảnh báo 5 loại rau củ quen thuộc chứa nhiều độc tố dễ gây ngộ độc cần tránh.
Nước dừa là lựa chọn giàu dưỡng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
Bác sĩ cảnh báo nhồi máu cơ tim có xu hướng trẻ hoá, nguyên nhân phần lớn do lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc lá, thức khuya, ăn nhiều chất béo.
0909299288
phapluat.dnvn@gmail.com
