Trang thông tin điện tử tổng hợp
Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thử thách trong việc thích nghi. Đặc biệt, không khí lạnh có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim, những biến cố tim mạch nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng. Theo các chuyên gia y tế, hiện tượng này không chỉ xảy ra ở người cao tuổi hay người có bệnh lý nền, mà ngay cả những người trẻ khỏe cũng không hoàn toàn miễn dịch.
Nguy cơ tăng cao khi nhiệt độ giảm
Tại Bệnh viện Đa khoa Khu vực Thủ Đức (TP.HCM), số ca nhồi máu cơ tim cấp cần can thiệp đã tăng đáng kể từ đầu tháng 11. Thống kê cho thấy, trung bình mỗi tuần trước đó chỉ ghi nhận khoảng 2 ca, nhưng trong hai tuần đầu tháng 11, con số này đã tăng lên 8 trường hợp. Đặc biệt, ngày 14/11, khoa Tim mạch Can thiệp tiếp nhận liên tục 4 ca nhồi máu cơ tim chỉ trong vòng 24 giờ. Các bệnh nhân nhập viện với các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt hoặc đau ngực dữ dội, và tất cả đều được chẩn đoán tắc động mạch vành cần can thiệp khẩn cấp.
Theo các chuyên gia y tế, khoa Tim mạch Can thiệp, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột với biên độ lớn từ 23°C đến 32°C cùng độ ẩm cao là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Các nghiên cứu quốc tế cũng chỉ ra rằng, cứ mỗi khi nhiệt độ giảm 1°C, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng từ 1-2% trong vòng 48 giờ tiếp theo. Nguyên nhân chủ yếu là do co mạch ngoại biên và mạch vành, huyết áp tăng cao, độ nhớt máu tăng và hoạt tính tiểu cầu mạnh hơn, dễ dẫn đến hình thành huyết khối.
Không loại trừ người trẻ
Nhồi máu cơ tim không chỉ là vấn đề của người cao tuổi. Tại Hà Nội, một bệnh nhân 35 tuổi tưởng bị cảm cúm nhưng thực chất động mạch liên thất trước đã bị tắc hoàn toàn. Một thanh niên 25 tuổi đang chơi game thì đột ngột đau ngực, men tim tăng cao và chức năng tim giảm chỉ còn 46%. Kết quả chẩn đoán cho thấy động mạch vành phải bị tắc hoàn toàn.
Những trường hợp này là lời cảnh tỉnh rằng không ai có thể chủ quan trước nguy cơ nhồi máu cơ tim trong mùa lạnh. Dù bạn trẻ khỏe hay không có tiền sử bệnh lý tim mạch, việc bảo vệ sức khỏe trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt là điều cần thiết.
Biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Các chuyên gia y tế nhấn mạnh rằng người cao tuổi và những người có bệnh lý nền cần đặc biệt chú ý giữ ấm cơ thể. Các vùng như tay, chân, cổ và ngực cần được bảo vệ kỹ càng. Không nên tắm muộn hoặc ra ngoài quá sớm khi trời lạnh. Chế độ ăn uống cũng cần được cân bằng với đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau quả và uống nước ấm. Đồng thời, việc vận động nhẹ nhàng trong nhà sẽ giúp tăng lưu thông máu.
Ngoài ra, huyết áp thường có xu hướng tăng cao hơn vào mùa đông. Do đó, người bệnh cần đo huyết áp thường xuyên và ghi lại nhật ký để theo dõi. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc điều trị hoặc sử dụng các loại thuốc cảm chứa chất co mạch hay NSAID mà không có hướng dẫn của bác sĩ.
Chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng cơn đau ngực kéo dài trên 20 phút, đặc biệt khi trời lạnh, cần được xử lý ngay lập tức như một biến cố tim mạch cho đến khi có kết luận của bác sĩ. Các dấu hiệu này thường dễ bị nhầm lẫn với đau dạ dày hoặc trúng gió nhưng thực chất có thể là nhồi máu cơ tim – một tình trạng nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời.
Lời khuyên cho mọi lứa tuổi
Để giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim trong mùa lạnh, các chuyên gia khuyến nghị:
1. Giữ ấm toàn thân: Đặc biệt chú ý giữ ấm các vùng quan trọng như tay, chân, cổ và ngực.
2. Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau quả và uống nước ấm.
3. Vận động nhẹ nhàng: Tăng cường lưu thông máu bằng các bài tập nhẹ trong nhà.
4. Theo dõi sức khỏe thường xuyên: Kiểm tra huyết áp định kỳ và ghi nhận các dấu hiệu bất thường.
5. Không chủ quan với các triệu chứng: Nếu xuất hiện cơn đau ngực kéo dài hoặc các dấu hiệu bất thường khác, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Thời tiết lạnh không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa và chăm sóc bản thân là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông. Hãy giữ gìn sức khỏe để tận hưởng cuộc sống an toàn và hạnh phúc!
Nguồn: SKV
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa chính thức ra mắt thư viện số toàn cầu về y học cổ truyền, đánh dấu một bước tiến lớn trong việc thúc đẩy nghiên cứu và ứng dụng y học cổ truyền trên thế giới. Với hơn 1,6 triệu hồ sơ khoa học, đây là một nguồn tài nguyên khổng lồ giúp hỗ trợ tri thức bản địa, bảo tồn đa dạng sinh học và cải thiện sức khỏe cộng đồng.
Lá lốt là loại thảo dược gần gũi, dễ sử dụng và mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp nhờ khả năng chống viêm, giảm đau, tán hàn và hoạt huyết. Khi được dùng đúng cách, lá lốt có thể trở thành giải pháp tự nhiên giúp nhiều người giảm bớt đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh ẩm.
Bộ Y tế cảnh báo 5 loại rau củ quen thuộc chứa nhiều độc tố dễ gây ngộ độc cần tránh.
Nước dừa là lựa chọn giàu dưỡng chất giúp bổ sung nước cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
Bác sĩ cảnh báo nhồi máu cơ tim có xu hướng trẻ hoá, nguyên nhân phần lớn do lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc lá, thức khuya, ăn nhiều chất béo.
0909299288
phapluat.dnvn@gmail.com
