Trang thông tin điện tử tổng hợp
Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học PLOS One, nhóm tác giả từ Đại học York (Canada) chỉ ra 3 sự thay đổi lối sống đơn giản từ tuổi 50 có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mất trí nhớ - nhóm bệnh được dự báo là sẽ có số ca tăng gấp 3 lần vào năm 2050.
Cách đây vài năm, mất trí nhớ được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp hàng thứ 7 trong số các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Nhưng tại nhiều quốc gia như Anh, Úc, nhóm bệnh này đã trở thành "sát thủ" hàng đầu.
Theo các nhà nghiên cứu Đại học York, các thống kê cho thấy hiện nay đã có ít nhất 55 triệu người trên toàn thế giới đang phải sống chung với nhóm bệnh này.
Những gì người ta làm trong ngày từ tuổi 50 ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ khi về già - Minh họa AI: Thu ANh
Tổng hợp bộ dữ liệu khổng lồ từ hàng chục nghiên cứu trên khắp thế giới, các tác giả đúc kết được 3 cách đơn giản và hiệu quả nhất mà người từ 50 tuổi trở lên nên thực hiện phòng ngừa mất trí nhớ.
Thứ nhất là hoạt động thể chất - đem lại hiệu quả lớn nhất. Người năng động giảm được 25% nguy cơ mất trí nhớ, bởi vận động giúp tăng lưu thông máu não, kích thích các phân tử bảo vệ thần kinh và giảm viêm mãn tính.
Thứ hai là giấc ngủ. Nên ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi đêm. Ngủ quá ít (dưới 7 tiếng) làm tăng 18% nguy cơ mất trí nhớ, trong khi ngủ quá nhiều (trên 8 tiếng) làm tăng tới 28%.
Điều này là do một giấc ngủ vừa phải, ngon giấc là rất quan trọng để hệ thống tự nhiên gọi là glymphatic "dọn dẹp" chất thải trong tế bào não.
Thứ ba, cho dù có tập thể dục hay không thì việc giảm thời gian ngồi một chỗ cũng vô cùng quan trọng. Những người ngồi trên 8 giờ/ngày có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 27% so với những người ngồi ít hơn.
Nguồn: NLĐO
Gần 300.000 mặt hàng thiết bị y tế đang được phân phối, khoảng 92% là hàng nhập khẩu, nhưng dữ liệu về giá, chuỗi phân phối và chi phí ở từng khâu vẫn chưa được chuẩn hóa, liên thông đầy đủ.
Gan nhiễm mỡ do rối loạn chuyển hóa thường tiến triển âm thầm, nhưng chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh. Trong đó, đồ uống có đường, món chiên rán và carbohydrate tinh chế là những nhóm thực phẩm cần đặc biệt lưu ý.
Sáng ngày 13/9/2026, tại sân PM Sport (104 Tân Sơn, phường Tân Sơn, TP.HCM), Giải Pickleball Cúp Doanh nhân và Pháp luật lần thứ I – năm 2026 do Công ty CP Tạp chí Doanh nhân và Pháp luật tổ chức đã để lại nhiều dấu ấn với những trận tranh tài sôi nổi, hấp dẫn, đồng thời tạo nên không gian giao lưu, kết nối giữa doanh nhân, luật sư, luật gia và những người yêu thích bộ môn Pickleball.
Phường Trần Phú (tỉnh Hà Tĩnh) đang khẩn trương thực hiện các biện pháp phòng, chống bệnh lở mồm long móng trên đàn gia súc và khuyến cáo người chăn nuôi không được chủ quan.
Đài CNN ngày 5-9 trích dẫn một nghiên cứu sức khỏe mới cho thấy rượu bia có thể làm tăng nguy cơ tử vong do nhiều loại ung thư.
0909299288
phapluat.dnvn@gmail.com
